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Серебряное ухо и ягодное суп

Просмотры:39     Автор:Pедактор сайта     Время публикации: 2025-09-19      Происхождение:Работает

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Серебряное ухо и ягодное суп

天气渐冷 , 饮食的选择也需要更为注重滋补 营养均衡是保持健康的关键。银耳枸杞羹具有滋补养颜、增强免疫、润肺止咳、改善睡眠和促进消化等功效和作用。

秋季养生 , 滋润润燥!这款枸杞银耳羹绝对是养生必备良方~在干燥的秋季 让我们一起来学习独家配方 , 轻松养出水润好气色!

配料

红枣、枸杞、银耳、冰糖

配料

做法 :

1. 银耳冷水泡 1h 左右 , 去除黄色的根 用手将银耳撕成小片 , 控水备用。

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2. 泡好的银耳和红枣放入砂锅中 , 加冷水 水大概是银耳的 4-5 倍。先大火烧开水。

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3. 水开转小火煮 10 分钟左右开始用勺子按一个方向不停搅拌。

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4. 半小时后开始添加冰糖。 (甜度根据自己口味) 搅拌几分钟。

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5. 看到出浓胶后再添加枸杞 , 每一步骤都不间断的搅拌搅拌。搅拌几分钟出锅!

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6. 美味出锅啦 , 微甜爽滑 喝一碗真的超舒服!

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来源 : 小红书




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